女性の腹圧性尿失禁の治療|骨盤底筋訓練から手術まで医師が解説

女性が理学療法士から骨盤底筋訓練の指導を受ける場面
UROLOGY / FEMALE STRESS INCONTINENCE

女性の腹圧性尿失禁の治療と選び方

自己流で締めるだけにせず、診断と正しい収縮を確認して保存療法から始めます。

最終更新 2026.09.20監修日 2026.09.20
CONFIRM腹圧性か確認
TRAINING正しい収縮を練習
SHARED手術は希望も含め相談
結論から

女性の腹圧性尿失禁は、咳・くしゃみ・運動などで腹圧が上がった時に尿が漏れる状態です。治療は正しく指導された骨盤底筋訓練を少なくとも3か月行うことが基本です。生活への支障が続く場合は、ペッサリーなどの器具や、TVT・TOTを含む中部尿道スリング手術を効果とリスクで比較します。

01

血尿・痛み・排尿困難・骨盤臓器脱を伴う時は先に原因を確認

救急を検討

尿が出ず下腹部が強く張る、急な両脚の脱力、会陰部のしびれ、意識の変化。

当日中に相談

発熱・悪寒、わき腹痛、血の塊を伴う血尿、手術後に急に尿が出にくくなった。

泌尿器科へ予約

尿漏れが続く、パッドが増えた、外出・仕事・睡眠を避けるようになった。

漏れが咳の時だけでも、肉眼的血尿、排尿時痛、発熱、尿の勢い低下、強い残尿感、腟から何か下がる感覚があれば、感染、結石、腫瘍、排尿障害、骨盤臓器脱などを評価します。[1][2]

02

咳で漏れることを確認し、混合性・残尿・骨盤臓器脱を見分ける

問診と排尿日誌、尿検査、残尿測定を基本に、診察で咳をした時の漏れと骨盤臓器脱を確認します。手術歴、出産、閉経、便秘、慢性の咳、体重変化、神経疾患、服用薬も治療選択に関わります。[2][3]

典型的で合併症のない腹圧性尿失禁では、全員に尿流動態検査を行うわけではありません。切迫性尿失禁が強い、排尿困難、残尿、神経疾患、過去の失禁手術、放射線治療などがある場合は追加検査を検討します。

03

骨盤底筋訓練は、息を止めずに正しい筋肉を3か月以上続ける

骨盤底筋訓練は第一選択です。尿道・腟・肛門を持ち上げるように締め、腹筋・お尻・太ももへ力を逃がさず、呼吸を続けます。回数や保持時間は筋力と症状に合わせ、理学療法士や医療者が収縮を確認すると自己流の間違いを減らせます。[4][5]

女性が理学療法士から骨盤底筋訓練の指導を受ける場面
図|骨盤底筋訓練は、医療者が正しい収縮を確認し、本人に合う強さと回数で続けます。
診察室から

診察では「毎日体操しています」と伺っても、息を止めて腹筋に力が入っていることがあります。尿漏れを防ぐ筋肉を緩める感覚も含めて確認し、咳の直前に軽く締める方法を練習します。できないことを責めず、続けられる回数から組み直します。

訓練のために排尿途中で毎回尿を止める練習は勧めません。膀胱炎や排尿障害の手がかりがある場合は、体操より診断を優先します。

04

減量・便秘・慢性の咳を見直し、必要なら器具を補助に使う

体重

過体重がある場合は、無理のない減量で症状改善が期待できます。

咳と便秘

腹圧を繰り返し高める原因を治療し、いきみを減らします。

運動

漏れを恐れて活動をやめず、負荷とタイミングを調整します。

器具

失禁用ペッサリーなどは適応、装着、腟の状態、自己管理を確認します。

パッドは治療失敗ではなく、生活を守る選択肢です。皮膚トラブルを防ぎながら、訓練や治療の効果をパッド枚数・重量だけでなく困る場面の変化でも評価します。[3][6]

治療目標を先に決める運動を再開したい、仕事中の交換を減らしたい、旅行に行きたいなど、改善したい場面を具体化します。訓練の効果は漏れがゼロかどうかだけでなく、漏れる回数、パッド、活動制限の変化で確認します。忙しくて続かない場合は、生活の中で実行できる時間と回数へ組み直します。
05

中部尿道スリング手術は効果だけでなく排尿困難・感染・露出などを比較する

保存療法を行っても生活への支障が大きく、本人が希望する場合に手術を検討します。TVTは恥骨の後ろ、TOTは閉鎖孔側を通して合成メッシュのテープで尿道を支える中部尿道スリング手術です。術式ごとに効果と合併症の傾向が異なります。[2][3][7]

確認する利益
咳・運動時の漏れの改善、パッド減少、活動の回復。
主な注意点
一時的または持続する排尿困難、尿閉、感染、出血、膀胱・尿道損傷、鼠径部痛、メッシュ露出など。
代替
自己組織スリング、膀胱頸部挙上術、尿道周囲注入など。適応・侵襲・再治療の可能性が異なります。

妊娠希望、骨盤臓器脱、混合性尿失禁、過去の手術、放射線治療がある場合は計画が変わります。手術は切迫性尿失禁を必ず治すものではありません。

手術を相談する時は、入院・麻酔、術後の活動制限、仕事や育児への復帰時期、将来の妊娠希望、再治療の可能性も確認します。説明を聞いた日に決める必要はありません。自分が得たい改善と受け入れにくい合併症を書き出し、保存療法を続ける選択と比べます。切迫感や夜間頻尿もある場合は、手術で改善を期待する症状と、別に治療する症状を分けて確認します。聞きたいことはメモして持参します。

06

治療後は漏れだけでなく、尿の出しやすさ・痛み・新しい尿意を確認する

訓練は6〜12週程度で途中評価し、正しい収縮と継続方法を見直します。手術後は排尿できるかと残尿を確認し、活動制限、入浴、性行為、仕事復帰の時期は術式と経過に応じた指示を優先します。

手術後に連絡する症状

尿が出ない、発熱・悪寒、出血が増える、強い痛み、傷の異常、急な息苦しさ。後から腟の違和感・出血、性交時痛、尿路感染を繰り返す場合も相談してください。

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よくある質問

骨盤底筋訓練は何回すればよいですか?

一律の回数より正しい収縮が大切です。筋力と症状に合わせて医療者が回数・保持時間・休息を決め、少なくとも3か月を目安に続けます。

出産後の尿漏れは自然に治りますか?

改善する人もいますが、続く・困る場合は我慢せず相談してください。産後の回復時期や授乳、痛み、骨盤臓器脱を確認し、安全な訓練を選びます。

TVTとTOTはどちらがよいですか?

体の状態、過去の手術、排尿機能、医療機関の経験で選びます。効果だけでなく、膀胱損傷、鼠径部痛、排尿困難など術式ごとのリスクを確認してください。

手術をすると切迫性尿失禁も治りますか?

必ずしも治りません。腹圧性と切迫性が重なる場合は、どちらが主な困りごとかを確認し、手術後も膀胱訓練や薬が必要になることがあります。

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参考文献